Consulenza
Queste sono le tipologie di consulenza nutrizionale che offro:
Prima visita Nutrizionale
Durante la prima visita, saranno effettuate le seguenti attività:
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Compilazione della cartella dietetica.
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Rilevazione delle misure antropometriche, come peso, altezza, circonferenze, composizione corporea (BIA Akern 101 Pro) e plicometria.
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Calcolo del metabolismo basale e dei fabbisogni energetici e nutrizionali.
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Valutazione dell'anamnesi alimentare.
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Definizione degli obiettivi, dei tempi e delle modalità del percorso nutrizionale.
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Elaborazione di un piano di trattamento dietetico-nutrizionale personalizzato.
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Creazione di menu di esempio settimanali.
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Indicazioni sulle porzioni corrette.
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Utilizzo di tabelle per monitorare gli obiettivi.
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Assistenza disponibile tramite WhatsApp 24 ore su 24.
Tariffario: 95€
Controllo Nutrizionale
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Durante le visite di controllo, saranno effettuate le seguenti attività:
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Rilevazione delle misure antropometriche, come peso, altezza, circonferenze, composizione corporea (Bia Akern 101 Pro) e plicometria.
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Aggiornamento della cartella dietetica.
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Valutazione dell'aderenza al piano di trattamento dietetico-nutrizionale.
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Eventuale modifica o aggiornamento dello schema dietetico.
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Approfondimento dell'educazione alimentare e motivazione al cambiamento.
Tariffario: 50€
Analisi Impedenziometrica
BIA Akern 101 Pro
Analisi della composizione corporea mediante impedenziometria, utilizzando lo strumento AKERN 101 PRO. Questa tecnologia all'avanguardia fornisce informazioni dettagliate sulla composizione corporea, tra cui massa grassa, massa muscolare, acqua corporea totale e altro ancora.
L'impedenziometria è un metodo non invasivo, sicuro e accurato che utilizza una corrente elettrica a bassa intensità per misurare la resistenza dei diversi tessuti del corpo. I dati ottenuti vengono quindi utilizzati per calcolare vari parametri relativi alla composizione corporea.
Lo strumento AKERN 101 PRO offre una valutazione approfondita della composizione corporea, oltre a fornire un'analisi dell'equilibrio idrico e un'indicazione dello stato nutrizionale. Ciò consente di creare piani alimentari e di esercizio fisico personalizzati per ogni individuo, tenendo conto delle loro specifiche esigenze e obiettivi.
Inoltre, l'AKERN 101 PRO permette di monitorare i progressi nel tempo, aiutando a valutare l'efficacia delle modifiche dietetiche e dello stile di vita. Questa analisi può essere utile non solo per gli atleti che desiderano ottimizzare le loro prestazioni, ma anche per coloro che mirano a migliorare la loro salute generale, gestire il peso o affrontare specifiche condizioni di salute.
La mia formazione e la mia esperienza mi permettono di interpretare accuratamente i risultati forniti dall'impedenziometria e di utilizzare queste informazioni per guidare le raccomandazioni nutrizionali e per l'esercizio fisico.
Tariffario: 30€
Consulenza Nutrizionale Online
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Il percorso nutrizionale online comprende una visita iniziale seguita da visite di controllo mensili. Durante la prima visita, saranno effettuate le seguenti attività:
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Compilazione della cartella dietetica.
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Rilevazione delle misure antropometriche auto-riferite (peso, altezza, circonferenze corporee)
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Check fotografici
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Calcolo del metabolismo basale e dei fabbisogni energetici e nutrizionali.
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Valutazione dell'anamnesi alimentare.
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Definizione degli obiettivi, dei tempi e delle modalità del percorso nutrizionale.
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Elaborazione di un piano di trattamento dietetico-nutrizionale personalizzato.
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Creazione di menu di esempio settimanali.
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Indicazioni sulle porzioni corrette.
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Utilizzo di tabelle per monitorare gli obiettivi.
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Assistenza disponibile tramite WhatsApp 24 ore su 24.
Durante le visite di controllo, saranno effettuate le seguenti attività:
-
Rilevazione delle misure antropometriche auto-riferite (peso, altezza, circonferenze corporee)
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Aggiornamento della cartella dietetica.
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Valutazione dell'aderenza al piano di trattamento dietetico-nutrizionale.
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Eventuale modifica o aggiornamento dello schema dietetico.
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Approfondimento dell'educazione alimentare e motivazione al cambiamento.
Modalità della consulenza nutrizionale online:
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Verrà programmata una videochiamata su una piattaforma (Google meet, zoom, etc)
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Per avere il peso più recente e attendibile possibile, è consigliabile pesarsi il giorno stesso dell'appuntamento (al mattino, in intimo e prima di fare colazione)
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Per la videochiamata è necessario, se vogliono essere monitorate anche le circonferenze corporee, di un metro da sarta.
Tariffario: 70€
Pacchetto Nutrizione Sportiva
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Il pacchetto Nutrizione Personalizzata per Sportivi.
Sappiamo quanto sia importante per gli atleti e gli appassionati di sport mantenere una dieta adeguata per ottenere prestazioni ottimali e raggiungere i propri obiettivi di salute e fitness. Con il pacchetto per sportivi, offro una serie di servizi completi che mettono al centro le esigenze nutrizionali individuali, consentendo ai pazienti di massimizzare il loro potenziale atletico.
L'offerta inizia con una dettagliata visita nutrizionale di almeno un'ora, in cui raccolgo le informazioni fondamentali sulle abitudini alimentari, lo stile di vita e gli obiettivi specifici di ciascun paziente.
Utilizzando strumenti avanzati come l'analizzatore di composizione corporea BIA Akern 101 Pro, rilevo anche misure antropometriche e parametri chiave per valutare la salute e il benessere generale.
Successivamente, pianifico quattro controlli successivi per monitorare i progressi dei pazienti nel raggiungimento dei loro obiettivi. Durante questi controlli, oltre all'analisi della composizione corporea tramite BIA, utilizzo tecniche come la plicometria e le misurazioni delle circonferenze corporee per ottenere una valutazione completa dell'avanzamento.
E per garantire un supporto continuo, resto a disposizione ia WhatsApp 24 ore su 24, per rispondere alle domande, fornire ulteriori consigli e sostegno durante il loro percorso nutrizionale, soprattutto vicino/durante le competizioni/gare.
Tariffario per n.1 prima visita + n.5 controlli:
300€ invece di 345€